Качественият сън също е от съществено значение за оптималната имунна функция, като се препоръчва 7-9 часа непрекъснат сън всяка нощ.

Статията разглежда и използването на имуностимуланти като допълнителна стратегия за укрепване на имунната система. Естествени съединения като ехинацея, бъз и медицински добавки, като изопринозин, се споменават като потенциални имуностимуланти. Въпреки това, се отбелязва важността от консултиране със здравен специалист преди включването им в рутина, тъй като реакциите могат да варират.

Статията заключва, че холистичният подход, включващ добри хигиенни практики, богата диета, редовни упражнения, управление на стреса и, при необходимост, имуностимуланти, може да помогне на хората да защитават своето здраве. Авторите подчертават важността на включването на тези стратегии в ежедневието с цел укрепване на защитата и насърчаване на устойчива имунна система пред вирусни заплахи.