Подобряване на баланса и координацията: Дейности като катерене, ски и сноуборд изискват отлична координация и баланс, които се развиват с практика и упражнения.

Намаляване на стреса и подобряване на настроението: Престоят на открито и физическата активност стимулират изливането на ендорфини, хормони, които подобряват настроението и намаляват стреса и депресията.

Укрепване на имунната система: Редовните тренировки на открито укрепват имунната система, правят организма по-устойчив на инфекции и болести.

Ловът и риболовът също са пример за физически активни дейности, които са полезни за здравето. Те включват ходене, катерене, плуване или гребане, което изисква значително физическо усилие и увеличава калорийното изгаряне. Освен това, носенето на специализирано оборудване за лов и риболов, като пушки и карабини в подходящи калъфи, може да се окаже физическо предизвикателство, което подпомага развитието на мускулите и издръжливостта.

Заключително, прекарването на време на открито предлага множество ползи за физическото и психичното здраве. Редовната физическа активност на природата е не само ключов елемент за поддържане на оптимална физическа форма, но и допринася за обогатяване на живота и усещане за благополучие.