Тя представлява естествен процес, чрез който тялото се освобождава от натрупаните токсини и вредни вещества. Въпреки това, съвременният начин на живот, с високи нива на стрес и замърсяване, изисква допълнителна подкрепа за ефективната детоксикация. Ползите от редовното детоксикационно почистване са многобройни – от подобряване на енергийните нива и укрепване на имунната система до подпомагане на функциите на черния дроб и бъбреците. Признаците, че организмът има нужда от детокс, включват кожни проблеми, стомашни неразположения и липса на енергия. За ефективно пречистване могат да се използват здравословни храни, като зелени листни зеленчуци, цитрусови плодове и ферментирали храни, както и специализирани детокс продукти, включително добавки и чайове.