Някои изследвания показват, че хората със сърдечна недостатъчност, които не получават достатъчно сън, са изложени на по-висок риск от хоспитализации и преждевременна смърт. Това прави разбирането на връзката между сърдечната недостатъчност и съня изключително важно за успешното лечение и управление на болестта.

Какво може да помогне при затруднено спане?
Оптимизация на позицията по време на сън
Една от първите стъпки, които могат да помогнат за подобряване на съня при хора със сърдечна недостатъчност, е променената позиция по време на сън. Легналото положение може да влоши симптомите на сърдечната недостатъчност, особено когато натрупаната течност в белите дробове затруднява дишането. Препоръчва се пациентите да спят в полуседнало положение с помощта на възглавници, което позволява на сърцето и белите дробове да работят по-ефективно.

Контрол на нощната апнея
Пациентите, които страдат от сънна апнея, трябва да се консултират със специалисти за диагностика и лечение. Възможности за лечение на сънна апнея включват използване на CPAP апарати (периодичен положителен натиск върху дихателните пътища), които поддържат проходимостта на дихателните пътища по време на сън и подобряват качеството на съня.

Контрол на симптомите на сърдечната недостатъчност
Подобряване на симптомите на сърдечната недостатъчност също може да помогне за по-добър сън. Приемът на лекарства, предписани от лекуващия лекар, както и спазването на диета с ниско съдържание на сол, може да намали натоварването върху сърцето и да предотврати натрупването на течности в организма. Това ще помогне на пациентите да дишат по-лесно през нощта и да се отпуснат по време на сън.

Редовни физически упражнения през деня
Леки физически упражнения през деня могат да подобрят качеството на съня, като помогнат на тялото да се отпусне и да намали стреса. Въпреки това, важно е да се избегнат интензивни физически натоварвания непосредствено преди лягане, тъй като това може да наруши съня.