Високите нива на кръвната захар могат да ускорят процеса на стареене чрез насърчаване на няколко вредни биологични ефекти. Повишената глюкоза води до производството на напреднали крайни продукти на гликиране (AGE), които увреждат протеините и тъканите, като по този начин ускоряват стареенето. Това състояние също повишава оксидативния стрес чрез увеличаване на производството на свободни радикали, което допринася за увреждане на клетките и преждевременно стареене. Хроничното възпаление, свързано с постоянна висока кръвна захар, изостря заболявания, свързани с възрастта, като сърдечно-съдови заболявания, диабет и артрит. Освен това постоянните високи нива на глюкоза могат да нарушат клетъчния енергиен метаболизъм, карайки клетките да стареят преждевременно и да умират по-рано. За смекчаване на тези ефекти от стареенето е жизненоважно да се управляват ефективно нивата на кръвната захар. Стратегиите включват спазване на диета с нисък гликемичен индекс, ангажиране с редовна физическа активност, контролиране на теглото и управление на стреса. Освен това, включването на антиоксиданти като ресвератрол, който се бори с увреждането на свободните радикали, може допълнително да помогне за намаляване на признаците на стареене. Поддържането на здравословен начин на живот и редовното медицинско наблюдение са от съществено значение за забавяне на процеса на стареене и подобряване на цялостното качество на живот.