Страхът от посещение при зъболекар е широко разпространен проблем, който може да причини значително безпокойство и да попречи на хората да получат денталната грижа, от която се нуждаят. Съществуват обаче различни съвети и техники, които да помогнат за справяне с това безпокойство и да направят посещението при зъболекар по-приятно. Тези съвети включват разговор с вашия дентален специалист, за да разберете процедурите и леченията, на които ще се подложите, практикуване на техники за релаксация като дълбоко дишане или визуализация, използване на разсейващи фактори като музика или филми, обмисляне на опции за седация като азотен оксид или орална седация, насрочване на по-кратки срещи, и се възнаграждавате след посещението при зъболекар. Тези техники могат да помогнат за избягване на безпокойството, да увеличат комфорта и да направят посещенията при зъболекар по-малко стресиращи.