Лайка, лавандула и ашваганда са известни със своите успокояващи свойства, а билки като куркума, риган и розмарин осигуряват антиоксидантна защита. Освен това билките могат да подобрят вкуса на нашата храна, без да добавят допълнително сол, захар или мазнини.Освен това билките могат да подобрят вкуса на нашата храна, без да добавят допълнително сол, захар или мазнини. Билки като чесън, глог и кайен могат да помогнат за поддържане на здравето на сърцето, а билки като гинко билоба, бакопа и готу кола могат да помогнат за поддържане здравето на мозъка. Статията завършва с посочване, че включването на билки в нашата диета или приемането им под формата на добавки може да ни помогне да водим по-здравословен и жизнен живот.