Пробиотиците, открити във ферментирали храни и добавки, са живи микроорганизми, които подобряват здравето на червата, особено полезни за тези, които страдат от стомашно-чревни разстройства, причинени от фактори като стрес, диета, антибиотици или инфекции. Тези полезни бактерии, като Lactobacillus и Bifidobacterium, помагат за възстановяване на баланса на чревната флора, който е от съществено значение за борбата с дисбиозата – често срещана причина за стомашно разстройство. Пробиотиците подобряват храносмилането, като произвеждат храносмилателни ензими, укрепват имунната система, като засилват производството на антитела и естествени клетки убийци, и намаляват възпалението чрез модулиране на нивата на цитокини. Те също така поддържат психичното здраве, като повлияват мозъчната функция и нивата на невротрансмитери. За ефективна употреба изберете висококачествени пробиотици с различни щамове и значителен брой CFU и следвайте указанията за правилно съхранение и консумация, за да гарантирате, че пробиотиците оцеляват при стомашна киселина и предоставят своите пълни ползи за здравето.