Чай от мента за успокояване на кашлица и облекчаване на дихателните пътища
Ментата е друга билка, която може да бъде изключително полезна при настинка. Тя съдържа ментолово масло, което има охлаждащи и антисептични свойства. Чаят от мента не само облекчава кашлицата, но и помага за намаляване на възпалението в горните дихателни пътища. Можете да приготвите чая, като добавите няколко листа прясна мента в топла вода и я оставите да се запари за няколко минути. Пиенето на чая ще помогне за отпускането на мускулите в гърлото и ще улесни изчистването на храчките.
Парна инхалация с лайка и сода бикарбонат
Лайката има успокояващо и противовъзпалително действие, а содата бикарбонат е известна със своите антисептични свойства. За да облекчите симптомите на настинка, можете да направите парна инхалация, като добавите сушени цветове лайка и малко сода бикарбонат в гореща вода. Парата ще ви помогне да отпушите носа, да успокоите възпалено гърло и да облекчите дишането. Тази инхалация е много полезна и за хора, които страдат от синузит или запушени синуси.
Заключение
Природата предлага много ефективни средства за облекчаване на симптомите на настинка, които могат да ни помогнат да се възстановим по-бързо и да избегнем излишната зависимост от медикаменти. Лимонът и медът, евкалиптът, джинджифилът, куркумата, мента и лайката са само част от естествените съставки, които могат да намалят възпаленията и да подобрят нашето здраве. Важно е да се помни, че тези средства са най-ефективни, когато се използват в комбинация със здравословен начин на живот, богат на витамини, вода и почивка.
Последни коментари
Статистика
Нови потребители | krisoo |
Потребители | 225 |
Общо публикации | 2173 |
Пубилкувани | 2173 |
Нови публикации | |
Гласували | 2609 |
Вотове за коментари | 0 |
Коментари |
Влезте в акаунта си, за да коментирате или се регистрирайте тук.