„Защитете се от диабет: Съвети за превенция и поддържане“ предоставя ценна информация за предотвратяването и управлението на диабета. Той подчертава важността на осъзнаването на рисковите фактори, свързани с диабета, включително диабет тип 1 в детска възраст, диабет тип 2 при възрастни поради фактори, свързани с начина на живот, и гестационен диабет по време на бременност. Статията подчертава няколко практически стратегии за защита, като поддържане на здравословно тегло чрез балансирано хранене и редовна физическа активност. Той подчертава значението на контрола на порциите, избора на богати на хранителни вещества храни и избягването на сладки напитки и преработени храни. Редовните прегледи, управлението на стреса и отказването от тютюнопушенето също се подчертават като решаващи аспекти на превенцията и управлението на диабета.